利用家裡的零星的剩菜，懶人也可以變出像樣的料理!
這道雞肉串燒就是這樣來的。
材料：
青蔥兩三根、花椰菜數朵、雞腿肉三塊、甜椒半顆。
烤肉醬或照燒醬少許。竹籤數根。
我這回只有炒雞肉有調味，其他都是吃蔬菜的健康原味喔!
作法：
1.雞腿肉切成一口大小，入油鍋炒孰。可以先爆香蒜末再炒，依個人喜好添加鹽、醬油或辣椒等調味，變色後即可起鍋備用。
2.其他青菜切條或切塊，花椰菜可以先川燙備用。
3.將青菜及雞肉分別用竹籤串好後上Grill烤盤烤到熱即可。
這道雞肉串燒就是這樣來的。
材料：
青蔥兩三根、花椰菜數朵、雞腿肉三塊、甜椒半顆。
烤肉醬或照燒醬少許。竹籤數根。
我這回只有炒雞肉有調味，其他都是吃蔬菜的健康原味喔!
作法：
1.雞腿肉切成一口大小，入油鍋炒孰。可以先爆香蒜末再炒，依個人喜好添加鹽、醬油或辣椒等調味，變色後即可起鍋備用。
2.其他青菜切條或切塊，花椰菜可以先川燙備用。
3.將青菜及雞肉分別用竹籤串好後上Grill烤盤烤到熱即可。
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阿扁立委選舉大輸.就是替國庫省錢.得罪龐大退休人員.真該死.國民黨立委在立法院將退休金18%改革案擋掉.阿扁政府96年還要執行18&改革.將退休人員每月減少30萬退休金優惠存款節省國庫支出.民進黨執政.每月就少18%30萬元每年少幾萬元.得罪幾百萬軍公教18@領的真爽.幾百萬軍公教少30萬優惠存款.還的了.計畫還要將退休延到65歲 謝長廷要喊出18%退休金不要改革.廢除阿扁每月減少30萬18%優存廢除.讓軍公教退休人員領18%到爽.讓軍公教45歲50歲就退休.不要65歲退休.讓大家領退休金領到爽.讓軍公教領18$退休金.月領8萬多退休金可領綠卡.可做美國人阿公阿媽.真爽 國民黨真爽.大家選這樣多國民黨4/3立委.7成縣長.縣議員.鄉鎮長.還是.有國民黨80年開始開放外勞.15年來.國民黨不敢裁1人外勞.年年35萬外勞50萬外配.共85萬外勞外配來搶大家工作.真爽.菜土菜金.國民黨連一碗飯.還要送給外勞外配吃.大家還要選這樣多國民黨.真是讚.大家真爽.爽.就要多選國民黨的